L'Aqua Jump pour se retrouver un peu en enfance !

Contrairement au idées reçues , il ne s'agit pas de sauter le plus haut possible mais d'écraser la toile du trampoline vers le fond à l'aide du pied à plat .
Archimède vous aidera alors à rebondir et vos muscles ressentiront instantanément la différence .
C'est une activité où le système cardio vasculaire  est sollicité car les exercices s'enchainent très vite . Il est facile de travailler le haut du corps en rajoutant des accessoires comme les Aqquacombat Gloves , les Wave bells ou l'Extra wave barre . C'est donc une activité très intense et très complète. 
Il est également  possible d'utiliser le trampoline pour travailler les muscles profonds et l'engagement du "Core" , le déséquilibre induit par le trampoline renforçant le travail postural .
Ludique , efficace , l'Aqua jump fait l'unanimité .